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　想必平时大家在看新闻的时候，经常会看到空腹吃香蕉不好的消息，而且不能空腹吃的理由也是千奇百怪，让人摸不着头脑，因此很多小伙伴不值空腹吃香蕉到底好不好，接下来小编就来告诉大家。

　　首先，可以肯定的是，香蕉是可以空腹食用的，香蕉中含有丰富的镁元素，所以很多人认为空腹吃香蕉的话，会造成血液中的镁含量大幅升高，进而影响心脏，然而这纯属无稽之谈，除非你一次性吃掉55根香蕉。

　　还有一种说法是，空腹吃香蕉的话，会导致体内胃酸分泌大大减少，这种说法更加的可笑，这根本就是缺少人体知识的一种看法，人的胃会持续不断的分泌胃酸，不可能被外在事物所影响。

　　空腹吃香蕉不仅没有危害，对身体还很有好处的，比如说大家在运动的过程中，这时候肚子一般都是空的，吃香蕉的话，能够及时补充流失的钾元素，强化肌力和耐力，效果非常不错。

　　不过，香蕉虽好也是需要注意的，如果你吃了香蕉之后，会产生不舒服的感觉，那么最好停止，有可能你含有某些基础疾病，大家可以前往医院去检查身体，并不是吃香蕉引起的。

　　大连胃肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。