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脾胃虚弱是如今很多小伙伴都会出现的问题，有时候大家会选择吃点药解决问题，孰不知脾胃虚弱是有很多种的，我们不能通过简单吃药的问题来缓解，否则会适得其反。

　　那么什么时候可以适当服用药物呢?那就是中医所说的：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚，主要的症状就是头晕、胃痛胃胀、面色萎黄，大便溏泄，这时候才适合吃药。

　　如果不是这几种情况的话，我们大可不必慌张，只要保持合理的膳食结构就好了，最主要的就是要做到“保胃”，首先三餐要有规律，多吃容易消化的食物，同时要吃一些常见的健脾养胃的食物。

　　还有就是，我们平时要多多注意体育锻炼，要适当的坚持，能够增加人体的肠胃功能，促进食物的消化，还能促进营养成分的吸收，促进新陈代谢，自然就能解决脾胃虚弱的问题了。

　　最后，如果出现脾胃虚弱的情况，我们一定不要太过担心，一定要保持积极乐观的情绪，这样对于缓解病症有很大的帮助，医学研究表明，认栽精神愉快的时候，是会保持旺盛的新陈代谢。

　　大连胃肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。