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　　身体虚弱，出现一些烦躁不安的症状，比如说容易疲劳，而且体质差，气血不足等问题，都需要合理的去调理和改善，如何去缓解体质虚弱的问题，下面的这些养生茶是不错的选择，可以有很好的保健效果，来看看这些茶品的介绍。

　　菟丝子茶

　　做法：菟丝子10克。洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

　　功效：现代人很多都有高血脂和高血糖的现象，菟丝子能够有效地降低血脂和血糖，对身体有保健得功效。具有养肝明目等功效。而且长期服用的话对于延长寿命有好处。

　　普洱知春茶

　　虽然茶饮是冬季补肾最好的方式，但传统茶饮在补肾时却存在很多不足。如我们所熟知的“枸杞茶”、“洋参茶”，普洱茶具有补肾的作用，可以达到暖胃健脾的作用，适合冬季养胃饮用的一款茶品。

　　注意事项

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，头晕或者是心慌的情况出现，而且也会出现手足无力的表现。

　　关于身体虚弱的调理方法，上面的这些养生茶品的介绍大家都知道了，可以利用起来，经常喝茶可以促进血液循环，还能有很好的预防疾病的作用和效果，同时也可以有改善心慌的作用，日常生活中大家都需要选择这样的茶品。

　　大连胃肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。