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　　肠胃的问题是很多人都烦恼的事情，不知道如何去调理的话就会导致一些肠胃疾病的发生。养胃的方法有很多，大家要做好一些护理的方法，减少肠胃疾病对身体的侵害，但是一些养胃的误区可能大家都还不知道，来看看这些小常识。

　　拒食辛辣

　　其实，低浓度的辣椒会增加胃黏膜的血流量，并会刺激胃黏膜合成和释放前列腺素，能有效阻止有害物质对胃黏膜的损伤，对胃有保护作用;大蒜能杀灭胃内的幽门螺杆菌;适量的生姜可以起到暖胃的作用，对于保护胃粘膜有一定的帮助作用，所以说肠胃疾病的人群一定要合理的搭配食物，辛辣刺激的食物少吃，但是也可以合理食用。

　　养胃应多吃：菠菜

　　面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，可以起到很好的促进消化的作用，所以说菠菜是不错的促进肠道蠕动的食物类型，但是一定要注意食用的量不要太多。

　　如何养胃，上面的这些误区要知道，养胃禁忌吃辛辣的食物，但是生姜可以起到养胃的作用，如果想要肠胃健康，一定要合理的饮食，吃一些养胃的食物，比如说菠菜，可以有养胃促进食欲的作用和效果。

　　大连胃肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。