2.有需做定期胃肠体检或检测症状的，可在公众号预订优惠体检。

3.爱美女性需要调理肠胃，改变易胖体质，排毒减肥，可预定肠道水疗

4.通过官方公众号到我院看病，便宜！！

免费咨询热线：

　　随着冬季天气的不断变冷，在这个时候我们人体出现一些身体的不适情况，无疑是很常见的情况，这样的情况出现也很容易对我们健康造成影响，那么我们在冬季的时候有什么好方法可以养生，下面就让我们一起看看冬季的养生好方法。

　　越冷越需要多喝水

　　人们待在温暖的室内，很少外出活动，很多人在这时候都不原因外出，觉得非常寒冷因此就会在家里呆着，但是我们在这时候也要注意，这并不意味着人体消耗的水分就会减少。我们都知道冬季气候干燥，而且这时候空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心脑血管疾病。冬天多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用，所以大家在这时候就要注意多喝水，补充足够的水分对健康才有好处。

　　注意早休息

　　我们想要在冬季的时候健康，那么大家在这时候最需要注意的一点就是休息足够才行，而且最简单、最便宜、也最好的进补是早睡，每天不晚于11点睡觉，这是最佳的选择。由于夜晚之于人体就相当于冬季之于自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜晚睡觉，晚上11点是子时，也就是人体的冬天，睡着了阳气才能藏入身体，醒着阳气浮于体外，这个时候睡觉了，人体的阴、精、气、血、阳气都补，如果我们在这时候睡觉的时候太多，那么在这时候就非常容易出现阳气不足的情况。

　　想要有健康身体，那么对养生的小常识必须有所了解，首先在这时候应该多喝水，而且越寒冷的时候越应该补充足够的水分，同时在这时候我们还需要早休息，保证充足的睡眠，这是冬季养生的一个重点，所以大家需要在这时候休息足够。

　　大连胃肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。