2.有需做定期胃肠体检或检测症状的，可在公众号预订优惠体检。

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　　现在很多人需要长时间坐着工作，最典型的职业就是司机，久坐则血脉不行，血脉不行致浊气淤血，流注肛门而生痔。

　　久坐一族需谨防痔疮发生：

　　久站也能导致痔疮发生，比如教师、售货员等，都是痔疮高发的人群。

　　容易忽略的是久蹲，很多人在如厕的时候有个习惯，总是习惯带一本书或者一份报纸进去，增加了蹲厕所的时间，其实这个习惯是导致痔疮发生最重要的原因之一，因为持续性增加腹压，直接影响肛门直肠静脉血液回流，同时括约肌松弛，可引起直肠粘膜脱出，是引发痔的重要原因。

　　预防痔疮还需要做好以下几点：

　　一般来说，引发痔疮就是有这几方面的原因，所以预防也要从这些方面下手：

　　一、平时要保持大便通畅，养成每日按时大便的习惯;

　　二、少吃辣的刺激性食物，避免久站久坐或者久蹲;

　　三、还要及早治疗可使腹压增加的慢性疾病，如习惯性便秘，慢性咳嗽等、前列腺增生等;

　　四、减少剧烈运动，适当休息;

　　五、对于预防，何剑平教授还主张多做提肛运动，这是个简便而有效的方法。提肛方法：全身放松，将大腿用力夹紧，配合吸气，舌舐上腭，同时向上提收肛门，象忍大便的样子，摄肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松也可以不配合呼吸随意收缩，坐、卧或站立各种姿势，什么时间、什么地点，都可进行。

　　大连胃肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。