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　　时辰：酉时

　　时间：17：00～19：00

　　对应经络：肾经

　　温馨提示：此时是行房事的最佳时刻，你要再喝一杯温水清洗你的肾，减少患肾结石...

　　酉时肾经当令

　　酉时是指17～19时，这个时候是肾经当令。

　　中医上所说的肾不是西医单纯所说的肾脏，其涵盖肾脏、输尿管等泌尿系统和生殖系统，是人体生命的根本，关系到其他脏腑，所以非常重要。肾脏是五脏中最后衰老的器官。

　　肾的府第位于腰部，左右各一个，故有“腰为肾之府”之说。肾主藏精，有“先天之本”之称，主生长、发育、生殖，为全身阴阳之根本。此外，肾主水液，主纳气。如果一个人的肾气亏损，就会表现为腰膝酸软，易生疾病、易衰老。

　　藏精是肾最重要的功能。肾所藏之精有先天之精和后天之精。先天之精，来自于父母，是与生俱来的;后天之精，来源于水谷精微，由脾胃化生，转输五脏六腑，成为脏腑之精。先天之精有赖于后天之精的滋养。

　　肾所藏之精可化生为肾气，肾气的充盈与否与人体的生、长、壮、老、死的生命过程密切相关。肾气属于元气的一种。由于肾所藏的元阴与元阳是生命的原物质，是一切生命活动的源泉所在，所以我们把肾称为“先天之本”。

　　自我判断肾气是否充足如何判断肾气是否充足，身体是否健康呢?

　　如果平时常出现口干舌燥、失眠盗汗，甚至尿频、腰膝酸软等问题，则可能为肾阴不足、虚火上亢所致。

　　如果感觉性机能不足、力不从心，则可能是肾阳虚亏所致。

　　如果经常觉得手足心热、口干舌燥、腰膝酸软，但又畏寒、喜欢热饮，此多为肾阴阳两虚;有时还会伴有耳鸣或眩晕，尿频、尿不尽，性机能失调，或女性白带多、不孕等症。

　　如果一动就喘，一咳嗽就漏尿，则可能是肾虚所致的肾不纳气。

　　经常失眠多梦、夜间频尿、盗汗、健忘、心悸怔冲，则可能是心肾不交。

　　酉时养生宜休息，忌过劳

　　酉时肾经当令。肾的生理功能与自然界冬季的阴阳变化相通应。肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络。因此，养肾要着眼于“藏”。

　　酉时是阳气收藏的时候，恰值晚上，正是工作完毕需要稍事休息之时，因此不宜过劳。，不要再扰动筋骨，不要受雾露的侵袭。

　　此时人应内居室中，不妄作劳，不触雾露，避免扰动体内之阳气。

　　晚餐宜早、宜少、可饮酒一小杯，不可至醉。用热水洗脚，有降火、活血、除湿之功效。晚漱口，涤去饮食之毒气残物，以利口齿。

　　大连胃肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。