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　　痔疮是我们生活中常见的胃肠疾病，但对于痔疮是怎么引起的这个问题很多人都不太了解，这就难以进行有效的预防。对于痔疮是怎么引起的这个问题，专家指出，这与我们日常生活中的不良习惯有着密切的关系。

　　1.缺乏锻炼

　　现在的人通常都非常的缺乏锻炼，每天不是坐在办公室里办公，就是躺在床上看电视或者是睡觉，而这种严重缺乏运动的生活正是导致痔疮形成的原因。长时间的久坐会导致肛门部位的血液循环受阻，因此而导致痔疮的形成，因此在平时生活我们应该适当的多参加一些运动，这样可有效的预防痔疮。而对于一些已经长有痔疮的患者而言，生活中也要注意多运动，这样也可以有效的治疗痔疮。

　　各种体育锻炼项目都能够很好的促进肛门部位的血液循环，同时全身的血液循环都能得到有效的改善，以此来预防痔疮以及提高身体的免疫力。而且适当的运动还能够促进胃肠蠕动，改善血液循环，从而预防便秘等症状。

　　2.多喝水

　　在平时生活中可以说有很大一部分人都没有主动喝水的习惯，一般都要等到感觉到口渴的时候才会去大量的喝水。这种被人忽视的不良生活习惯也是导致痔疮的原因，而且在等到口渴的时候大量喝水的话，还会因为喝水过猛而导致出现有水中毒的情况。因此专家提醒，在平时生活中一定要注意养成多喝水的习惯，除此之外还应该多吃些含水量丰富的蔬菜以及水果，这样同样可以有效预防以及治疗痔疮。

　　这些由于水以及水果蔬菜中的水分可有效的避免肠道干涩等情况的出现，同时蔬菜水果中所含有的纤维素还能够有效的起到治疗以及预防便秘的功效，以此来更好的治疗痔疮避免大便干结。

　　3.肛门卫生

　　如果肛门部位的卫生不注意清洁的话，同样会诱发痔疮。专家提醒，在平时生活中肛门周围一定要注意清洁保证卫生，这样就可以有效的防治感染，同时还可以很好的避免诱发或加重痔疮。在平时生活中还可以经常对肛门进行热敷，这样可很好的促进肛门部位的血液循环，从而起到治疗以及预防痔疮的作用。并且在生活中还要注意勤换内裤，尤其是痔疮发作时更要注意这一点。

　　同时患有痔疮的患者每天还应该进行两次肛门热水坐浴，这样可以很好的促进肛门部血液循环，不仅可以起到治疗痔疮的作用，同时还能够及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。因此在痔疮是怎么引起的这个问题上，卫生方面的工作一定要做到位。

　　大连胃肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。