2.有需做定期胃肠体检或检测症状的，可在公众号预订优惠体检。

3.爱美女性需要调理肠胃，改变易胖体质，排毒减肥，可预定肠道水疗

4.通过官方公众号到我院看病，便宜！！

免费咨询热线：

　　酒后该怎么养胃护胃呢?很多男人生活过的“潇潇洒洒”，时不时来顿大餐，一顿抵三顿，对于饱饿没有什么认知，想吃就吃，甚至到点没吃饭也不觉得饿，这种“随意随性”的生活是很容易影响自己的肠胃健康的，对胃特别不好。

　　酒后该怎么养胃护胃呢?

　　举杯畅饮后来碗养胃粥

　　酒这个东西不但能拉近人之间的距离，也能让人看清对方的真心诚意，更是居家欢乐必不可少的东西，但是酒精对消化系统有很大的刺激作用，容易伤害肝和自己的肠胃。所以在举杯畅饮后不妨来碗粥滋养你的肠胃，南瓜粥和山药粥都是很好的选择。

　　最好三餐都有青菜

　　虽然鸡鸭鱼肉才是身体最大的进补来源，但是青菜才是为你肠胃“减压”的最好“工具”。因为此时的“油腻腻”的肉类已经把你的肠胃弄得“超负荷”了，就让青菜来帮你扫清那些不需要的“障碍”吧。

　　适当远离辣和咸

　　虽然吃东西讲究色香味俱全，但是辣椒和盐吃的太多的话很容易导致你患上高血压，让你的肾脏变得“负债累累”，最好每人每日的盐量能控制在5克左右，同时远离辣椒，并不需要无辣不欢，吃的清淡点人也觉得清爽。

　　经常以吃粗粮为主食

　　那些美味的肉类食物吃多了容易引起便秘，还会发胖，虽然不能不吃，但是可以适当吃吃粗粮，以谷类粗粮为主，多吃一些玉米、燕麦等，可以增加肠胃的蠕动，让你的肠道畅通。

　　最好能每天都吃水果

　　很多男人也是非常喜欢在没事的时候啃一点零食，有的甚至让零食成为主食，倒是零食要零吃，不能代替正餐，爱吃零食的人不妨让水果替代零食的存在，又健康又营养。

　　三餐定时可以灵活加餐

　　不能想吃的时候吃，不想吃的时候就不吃，最好能够让三餐的时间确定下来，在该吃饭的时候就不要吃零食了，让自己养成一个进食的好习惯。

　　减少红肉的食量，增加白肉的进食

　　红肉很容易引起一些胆固醇过高或者一些心脑血管的疾病，吃多了油腻，不吃又觉得没吃饱，那么不妨改成吃白肉，鸡鸭鱼都是不错的选择。

　　劳逸适度

　　精神不要太过紧张，说到要养胃就什么都不敢吃了，该吃的时候就要吃，只不过比平时更加注重一点。适当放松，多锻炼，不要让自己太过劳累。

　　酒后该怎么养胃护胃呢?以上就是关于酒肉该如何养胃的方法，内容仅供参考!

　　大连胃肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。