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　　春节是我们中国人最重要、最隆重的传统节日，如果春节期间你被疾病困扰，那么你就不可以很好的欢度佳节了，尽情享受团聚的快乐了。所以在这节前的短短时间里，大家一定不可以放松警惕，尤其是老人，一定要注意预防疾病，不给春节留遗憾。

　　老年人春节期间饮食4注意：

　　1.注意量的节制

　　过量的饮食，包括饮酒、零食，那么还会增加消化系的负担。

　　2.注意质的选择

　　过年食品常有油腻和过咸还有或消化不良的特质，例如油炸物和腌制品还有年糕等，如果平时有糖尿病、高血压、肾脏病、消化不良、高血脂、高尿酸等病症者，在过年期间还需要保持平时之忌口规定。

　　3.注意食品的新鲜度

　　年节期间食品量多，常有剩余。不管保存于冰箱内，仍有变质的疑虑，回锅时没有煮熟透，亦容易引起食物中毒和消化不良还有急性胃肠炎等，所以适量的准备以避免食物过剩是非常关键的。

　　4.注意用药的一贯性

　　过年应是心情过年，身体的问题还是像平常一样，疾病不会暂时消失度假去。再加上国人的忌讳，常有在过年期间暂停用药的情形，这是绝对不正确的观念与决定，持续平常的用药是必须的。

　　老人春节如何养生保健：

　　善于静心，不要打乱生活节奏

　　春节儿女回家团聚，对老年人来说就是最大的开心事，免不了激动，同时也可能比平时更累。在这个时候，老年人要注意静心、休息，尽量保持平时的生活习惯。特别是患有高血压、冠心病的老人，更要注意不要太激动、太劳累，这样还可以避免出现血压升高或心绞痛发作，或因血压升高造成脑血管意外。

　　不要忘了防寒、保暖

　　春节刚刚立春，气候还是很寒冷的，老年人的双脚脂肪薄，保温差，末梢循环不好，容易感到脚凉，而脚凉会引起血管痉挛，老年人要特别注意双脚的保暖;初春时节，血压易升高，是感冒和心血管病高发季节，老年人应格外注意防寒。注意室内空气流通，防止煤气中毒。

　　春节外出旅游要谨慎

　　因为过春节车船都比往常要拥挤，而且这时全国绝大部分地方的气候，都不适合老年人，特别是高龄老人更不宜长时间在户外活动。如果实在要出行，必须提早的精心准备，带上充足的衣物和必备药品，最好可以有儿孙陪同前往。

　　不要忽视心理卫生

　　节日期间，可以保持良好的心境，情绪稳定，激烈的情绪波动会造成血压升高，冠状动脉痉挛，大悲大喜可能造成心绞痛、心肌梗塞。碰到不顺心的事也要善于自我解脱，不可以自寻烦恼。相信，谁拥有快乐谁就拥有健康。

　　大连胃肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。