生活中，不乏有些人是经常不喝水的，但如果我们每天不能保障足够的饮水量的话，那么肠道无法得到润通，也容易引起便秘，这会给痔疮的形成创造了有利的条件。因此，日常生活中我们还是要注意补充水分，当然，不可以用饮料等代替饮水。

现在，我们常常说到处有“低头族”，指的就是走到哪都低头看手机的人，而也有很多人蹲厕所的时候也要带着手机边玩，这也是很不好的一种习惯。蹲厕所玩手机，不知不觉时间就会很久，而长时间蹲厕所，也会加大痔疮发生的概率。

有些人极其喜欢吃辛辣食品，当然，适量吃是没有问题，但不能过度，因为如果长时间吃辛辣食品，饮食营养不均衡，也会导致痔疮的发生。偶尔也要注重清淡饮食，才是最健康的饮食方式。

经常便秘的人也是得痔疮的高发人群，特别是一些得便秘的人，不及时治疗，长期性便秘得不到改善的话，就会提高得痔疮的风险。

很多办公室人员，每天工作大部分都是长时间坐着的，但如果经常久坐也容易导致痔疮。因此，如果坐的时间太长了，有时候还是建议起身走动一下。

长时间缺乏运动，身体血流量得不到加强，也容易得痔疮。因此，建议大家平时还是要适量参加运动，一方面可以预防痔疮，另一方面也可以增强体质。