患了肛裂，疼痛起来让人无法忍受，患者的痛苦应该只有自己知道，生活中出了积极治疗肛裂疾病外，要做好护理保健也是相当重要的。调理肛裂的好方法如下几点要做好：

一、注重食疗

常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。

一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，促进裂口愈合。

二、通畅大便

长期便秘是引起肛裂的最主要病因，保持大便通畅，对该病的预防至关重要。

养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂，如液体石蜡、果导片等，也可选用大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以利排便。

三、坚持坐浴

温水坐浴有助于减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便。

便前便后均用1：5000高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟，坐浴可使肌门括约肌松弛，改善局部血液循环，减轻疼痛，促进炎症的吸收。

四、注意卫生

保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门。

勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。

      大连胃肠医院专家提醒：看了这些内容如果没有解决你的疑问，可拨打我们的热线电话：，或在公众号首页输入您的疑问进行免费咨询。患上胃肠疾病是不可长时间的将该病拖延的，有的胃肠疾病长时间的不治疗是会严重伤害患者身体健康的，长时间的不治疗还容易诱发其他多种胃肠类疾病集于一身的情况出现，这将会严重的伤害患者身体健康和影响患者正常的生活，因此，在生活中若是发现自己有患上某种胃肠类疾病的一些症状的时候，一定要及时的到专业的胃肠专科医院进行检查和治疗。