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牛奶与腹泻

生活里不知道你有没有遇见这样的尴尬事情，一喝牛奶就会放屁，似乎一大部分人都有喝了牛奶之后总会出现腹胀、拉肚子、放屁等症状。总之，不喝牛奶就生龙活虎，一喝牛奶立马变成病猫，这是闹啥子呢？　什么是腹泻？正常的便便一般是成形的一坨，而如果其中水分太多、排泄太频繁就不太正常了。医学上的腹泻指每天排泄3次以上稀便或水样大便。

　　腹泻是什么病？腹泻并不是一种疾病，而是疾病的症状，有很多因素、很多疾病能引起腹泻。导致腹泻的原因有很多种，其中感染性因素居多，一般是由于吃了受污染的食物引起的，包括病毒感染、细菌感染和寄生虫感染。这其中，病毒感染是最常见的。另一种常见的原因是吃了某种难以吸收的东西。例如，很多人喝了牛奶后会拉肚子，不是因为牛奶质量不好，而是因为他们消化不了牛奶中的乳糖。乳糖留在肠道内，使得肠液的渗透压要比血浆的高，血浆里的水分就流失到肠道里。乳糖到了结肠，变成了生活在那里的细菌的食物，发酵产生大连的气体，刺激肠道蠕动，更加剧了腹泻。

而如果是长期的腹泻(至少4周以上)，还可能是肠道出现了其他问题，比如克罗恩病、溃疡性结肠炎及肠应激综合征等。

　　发生腹泻后最重要的事情是保证水分(频繁少量地喝水)和电解质的补充(口服补液盐)。急性腹泻时没有必要刻意断食或者只吃流食，只要避免高脂肪含量、辛辣的食物等刺激肠道不易消化的食物就可以了。

说到拉肚子，不少人可能首先会想到一种叫“蒙脱石散”的药。它具有层纹状结构及非均匀性电荷分布，对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有固定、抑制作用；对消化道粘膜有覆盖能力，并通过与粘液糖蛋白相互结合，从质和量两方面修复、提高粘膜屏障对攻击因子的防御功能，并且不进入血液循环系统，并连同所固定的攻击因子随消化道自身蠕动排出体外。本品不影响X光检查，不改变大便颜色，不改变正常的肠蠕动。

而“泻立停”“痢特灵”这样的药物其实是治疗细菌感染的，它们的有效成分都是抗菌药。前面已经说到，日常的拉肚子其实还是病毒感染居多，而这些药对病毒都没什么效果。抗菌药物最好只在医生明确诊断之后遵医嘱服用。

如果腹泻3天还没好，或伴有发烧、便血、严重腹痛、脱水等症状，要即时就医。对严重的腹泻不能掉以轻心，儿童更要当心：时至今日，全世界仍然每年至少有200万人因腹泻而死亡，其中大部分是儿童。