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癌症之王胰腺癌，这四类人要小心它的“魔爪”！

胰腺癌被称之为“癌症之王”，因为它难发现、易转移、难治疗、死亡率高，让不少人都对它谈胰色变，而事实上，有些人群人如果不注意，很难真正逃出它的“魔爪”！那么哪些人需要格外小心呢？一起来看看吧！

胰腺癌“偏爱”这几种人

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总体来说，胰腺癌跟吸烟、酒精、咖啡、高脂和红肉类饮食、肥胖、糖尿病、慢性胰腺炎等都分不开，所以要说哪些人是胰腺癌的高危人群，也避不开要谈到这些内容了。

1、经常吸烟的人。

吸烟不仅是肺癌的高危因素，还可能引发急性和慢性胰腺炎，同时也成为了胰腺癌的诱因。 

2、肥胖的人。

这类人通常喜欢进食高脂、高胆固醇食物，这些食物会导致大连的油脂进入血液循环，影响了胰腺本身的微循环。另外长期过量饮酒的人也是胰腺癌的高危人群之一。 

3、糖尿病人。

年龄超过60岁的人都要当心，因为临床医师发现在胰腺癌确认前数月往往有糖尿病发作的迹象，所以有突发糖尿病的人要格外小心。 

4、有过消化道手术的人。

如果胆囊切除20年以上的人，他患胰腺癌的危险性也是大大的增加。另外，做过胃溃疡手术的患者，也是有着较高的发生胰腺癌危险的。 

以上就是关于为啥胰腺癌高发于男性身上的介绍，不过，男性朋友也不要过于紧张，只要能从源头上解决这些问题，男人的胰腺癌发病率也会降低很多。

如何预防胰腺癌？

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1、调整膳食结构。

这有助于预防胰腺癌以及急性胰腺炎的出现。如不吃烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物，可减少肝癌、胃癌、大肠癌、胰腺癌等的发生概率。日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体。每天新鲜蔬菜和水果必不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。参加适当的体力活动，避免超体重和肥胖，一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。

 

2、生活饮食习惯一定要规律。

不要暴饮暴食，也不要过度节食，很多人平时上班比较忙，每天吃的也不固定，都很随便，有一顿没一顿的也无所谓，然后到了节假日，亲朋好友一聚，暴饮暴食变成了常态，其实这样是很不健康的，轻者的话，容易出现消化不良、腹胀等情况，严重的可引起胰腺炎等疾病，也大大提高了胰腺癌发生的可能。

 

3、戒掉抽烟的坏习惯，保持适量运动。

有研究表明，吸烟量越大发生胰腺癌的几率越大。所以尽早戒掉抽烟，开始运动，是预防胰腺癌的一大途径。

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