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预防夏季腹泻，陪您安然过夏

     夏季是腹泻的高发期，专家表示，夏季腹泻多因“病从口入”或不良生活方式所导致。日常我们该如何积极预防，安然过夏呢?

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海鲜、冷饮、空调是祸因：烧烤、海鲜在夏季很受人们欢迎，部分人对海鲜过敏，食用后会引起腹泻。细菌产生的毒素有一部分是耐高温的，有的食物烤得不够熟也容易引起腹泻。

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  随着气温的升高，室内外的温差加大，导致人体抵抗力下降，加上贪吃冷饮降温，导致胃肠道系统紊乱，从而给各类致病菌以可乘之机.

专家提示：预防腹泻发生记住5点：

1、饭前便后要洗手

2、不吃街边烧烤

3、少吃剩饭剩菜

4、冰箱定期清理

5、避免贪凉  

发生腹泻注意护理

1、补充淡盐水：

       腹泻不是拉完就算，要及时护理受损的肠胃。呕吐量比较大时，病人往往因体液流失过多出现乏力、口干等症状，需要及时补液。如果腹泻程度一般，最好喝点淡盐水。

2、饮食注意“五个禁”：

       禁吃油煎、油炸等食物；禁吃生冷性凉食物。禁吃坚硬不易消化肉类。禁吃刺激性强的调味品：如酒类、辣椒、咖喱、芥末等。

3、不要盲目止泻：

       发生腹泻后，尽早到医院就诊，以便于分清腹泻的原因。