——

端午吃粽子有哪些讲究？

端午节到了，喜欢吃粽子可别贪多，

一天吃好几个会造成伤胃不适，同时粽子是糯米包裹的，

胃肠道病患者、湿热体质患者等等部分人群是不适合吃粽子的。

那么端午节吃粽子注意事项有哪些? 吃粽子有什么禁忌?

每餐控制量。每天吃粽子别超过50克，基本上是不超过1个。

吃多了会消化不良，尤其胃肠道疾病最好少吃，

严重的糖尿病患者还是不吃为佳，

对于老年人千万不要一下子吃的太多太快，最好分小块慢慢食用。

另外，中老年人和体弱者不宜多吃粽子，

宜选小粽子，尤其是含有粗粮、薯类的粽子、不加油不加肉的粽子。