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家长必读｜“神兽”复课、有关孩子的最全“抗疫”攻略！

综合整理自国家卫健委、科普中国、深圳卫健委、联合国儿童基金会、学生安全教育平台、医学公园、广州日报、新华视点、中国青年报、羊城晚报、中国康复医学会康复科普等

“神兽”复课

校园“抗疫战斗”全面打响

你家“神兽”复课了吗~

经历了一个加＋加＋加＋加长版假期，各地相继公布复课时间，“神兽”们开始重返校园。

据说，每一个收到复课通知的家长，都是这种心情。

终于不用7*24小时伺候“小祖宗”，但是广大家长刚刚放松的心情，又被一条条新闻打击了，揪心！

深圳

师生共有27人感染新冠病毒

                                    

据@深圳卫健委消息，截至4月21日，在深师生中，有27人报告感染新冠病毒！

在深工作的教师感染者6人，其中5例确诊病例（出院4例，在院1例），1例无症状感染者，已解除隔离。

                                    

在深各学校读书的学生中，共报告感染者21人，其中确诊病例16例，均已出院；无症状感染者5例，解除隔离4例，在院1例。其中：小学生10例，7例确诊，3例无症状感染者；中学生7例，5例确诊，2例无症状感染者；大学生4例，均为确诊病例。

为切实保障教职工和学生的返校安全，深圳市教育局联合深圳市卫健委严格把好返校师生健康排查“第一道关”。截止4月28日的最新消息显示，深圳初三高三返校，14.3万学生核酸检测结果均为阴性。

校园“降毒七星掌”

目前已经复课的，大都还是高三、初三的“大孩子”们，但陆续高中、初中其他年级，还有小学生们也将逐渐回归校园，面对“更不好管理”的“小孩子”们，复课之路更让家长们忧心忡忡。

复课“标配”的口罩，

该怎么戴？

复课的孩子们需要面对的第一个问题就是——戴口罩，毋庸置疑，戴口罩相对来肯定是不舒服的，早已复工的你，肯定颇有感触。就连大人们都在各种琢磨，怎么样戴口罩能不勒，更何况是小朋友。

孩子不愿天天戴口罩，怎么办？

中国康复医学会科学普及工作委员会副主任委员许建文建议，不妨试试给孩子读与戴口罩、疫情相关的社交故事，通过社交故事的形式告诉孩子。

• 晓之以情

（1）现阶段为什么要戴口罩？

（2）如果不戴口罩可能会出现什么情况？

（3）外出戴口罩是一种好的习惯。

（4）此外，家长要以身作则，戴好口罩。

• 改变口罩的外观

选购孩子的口罩，可以挑选一些图案、花纹和不同的颜色，以减少孩子的抗拒心理，甚至可能让孩子觉得很“潮”，从而提高戴口罩的依从性。

但必须强调的是，口罩染色用的颜料最好能达到“食品级标准”，反之用化工原料染色的口罩长时间佩戴反而会造成负面影响。

须防护，但无须过度

孩子是家里的“心肝宝贝”，父母肯定是要竭尽所能全方位保护。“普通医用外科口罩不行，一定得戴N95”、“一层口罩不管用，至少得2~3层”。家长朋友们，过度防护要不得。

这不，4月27日，杭州有一名有家长在网上留言，孩子放学回来告诉他们，有同学们戴着N95口罩上学，甚至戴这类口罩跑步。

当医生的陈妈妈一听就着急了，她说：“孩子的心肺很稚嫩，一旦心肺功能受损的话，是不可逆的。而且N95口罩完全不适合孩子戴，这类口罩只适合医生等特殊工种的人。”

孩子能戴N95口罩吗

儿童肺部力量相对较弱，长时间佩戴的儿童口罩首先就是要求“通气舒适”。

在口罩团体标准中，明确规定了成人口罩的通气阻力必须小于等于49帕，儿童用口罩通气阻力必须小于等于30帕。口罩团体标准的起草人之一、东华大学纺织学院教授靳向煜特别提醒家长不要盲目热衷于选择N95口罩及医用外科口罩，“这类口罩的通气阻力都在300帕左右，虽然防护性能高，却不利于透气，对于儿童日常防护而言并非最佳选择。”

家长们不必过度担心，通气阻力虽然小了，但丝毫不影响口罩的防护性？据了解，团体标准中成人口罩和儿童口罩的防护标准“一视同仁”，同样严苛。标准规定儿童口罩对粉尘、飞沫、气溶胶等颗粒物的过滤效率不低于90%，细菌过滤效率不低于95%，能够满足普通消费者佩戴口罩后对细菌防护的需求。

医生提醒▼

北京大学基础医学院免疫学教授王月丹提醒：即便是大人在佩戴N95口罩时，一次时间也不能超过4个小时，如果长时间持续使用N95口罩，会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。

四川大学华西医院感染管理部的专家宗志勇、王妍潼建议：不要给7岁以下的儿童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空气阀设计的N95口罩，因为呼吸阻力会太大，小朋友会有窒息风险。

广州中医药大学第一附属医院感染管理科主任何浩表示：N95口罩能过滤掉95%的微小颗粒，这势必会影响它的透气性。戴久了会因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒，而感到困倦、头晕、胸闷。不建议孩子戴着口罩做剧烈运动，可能会引起缺氧。如果孩子需要上体育课的话，建议在通风的户外进行，进行体育活动时可不戴口罩，尽量选择可保持一定距离的运动项目，比如做操，避免密切接触。

多长时间更换一次

医务人员对口罩佩戴时间有严格规定，那么学生等在学校这类公共场合戴口罩，该多久换一个呢？靳向煜说，每个人的呼吸量、讲话次数及运动量都不一样，一般情况下使用一次性口罩一天一换就足够了，“要选择合适尺码的口罩，保证口罩密闭性，戴口罩时要用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩，不留褶皱。”