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    办公室软椅虽然坐着舒服,但是长期坐着不动,腹压增大,下肢静脉回流不畅.直肠静脉丛很容易曲张,形成柔软的静脉团,也就是痔疮.而且长时间坐着软椅,容易导致臀部温度高而且潮湿,经常出汗又不清洁就很容易诱发痔疮了.那么久坐一族应该怎样预防痔疮呢?

    1、好不要选择软椅或者沙发来坐,尽量坐透气比较好的硬板凳.木质板凳虽然比较凉,但是导热不好.藤编椅子柔韧性和导热都比较好,对肛门肌肉收缩都比较好.而且人坐在硬板凳上时,臀部坐骨节支撑身体的重量,肛门血液回流受阻减小,可以减少痔疮发生.

    2、闲暇时间多做提肛运动.增加肛门括约肌收缩度,无论站着坐着躺着都可以进行,而且并没有特定的时间和环境要求,掌握要领就可以有效预防痔疮等肛肠疾病.

    3、良好的生活习惯养成,包括饮食习惯荤素搭配,避免刺激辛辣食物.正确的排便习惯,不憋便,每天定时排便,时间不超过5分钟.还要勤锻炼身体,加强全身血液循环.这样就可以大大减少治疗产生的可能.

    大连肛肠医院是湖北省的肛肠专科医院，也是湖北省拥有医保资格定点专科医院。长期坐诊的医生是全国肛肠界人士。院内引进的微创PPH技术、多功能肛肠疾病治疗系统HCPT技术、电子成像系统等肛肠诊疗技术设备。同国际接轨的还有服务，院内开设“女子肛肠诊疗中心”、“一医一患”“一人一诊”等处处以患者为中心的个性化服务理念，致力于精湛的医疗服务水平为肛肠患者解疾病之忧。

    温馨提示：为方便广大患者，大连肛肠医院特设了两个医生咨询平台，实行男女分诊，女性看肛肠病不尴尬！如想详细了解更多详情，可拨打大连肛肠医院的咨询电话：027-66660120或咨询健康QQ：。祝您早日康复！