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　　夏天经常下雨,天气比较潮湿,很适合细菌生长.大连东吴医院胃肠科专家提醒,霉菌繁殖,极易滋生急性肠道传染病和食物中毒,如胃溃疡、痢疾、腹泻等.不卫生的食物不要吃,尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃.

　　预防胃溃疡的有效方法

　　另外就是不要吃太寒冷的食物,这会伤了胃的阳气,比如直接从冰箱取出的食品,应该等温度回升后再食用.预防胃溃疡哪些方法有效,当然了,胃溃疡是最常见的胃肠疾病了,发病率高光注意这些还是不够的,平是的生活中更要有系统的预防手段.

　　【预防胃溃疡的有效方法】

　　1、早晨空腹不要吃牛奶

　　专家表示:许多人以为胃溃疡的患者应该多吃牛奶,因为牛奶能中和胃酸,但是患者朋友忽略的是牛奶中的钙吸收以后又会刺激胃酸分泌,所以喝完牛奶当时胃酸被中和了,喝完牛奶以后胃酸分泌增加,反而又会胃痛了.所以有胃溃疡的人千万不要空腹喝牛奶,最好是喝牛奶的同时吃一些饼干、面包等等,这样喝完牛奶就不会胃痛了.

　　2、吃饭不可狼吞虎咽

　　针对肠胃不好的朋友,我们建议患者在细嚼慢咽,因为反复咀嚼的过程中,食物能主得细、碎更易消化,另外口水里面含有许多促进消化和杀菌的成分,胃痛的时候咽几下口水可以明显减轻胃痛,比吃药都管用的多.

　　以上就是胃肠专家关于"预防胃溃疡哪些方法有效"给我们所做的介绍,大连胃肠医院的专家提醒,天气的变化往往是胃溃疡入侵的大好时机,为了不让疾病找上你,就需要把保卫措施做足了.