【大连肠胃医院哪家好】经常胃胀要注意那些饮食习惯？我们在日常生活中，经常可以见到有人出现胃胀的症状，这些患者受到此病的困扰，痛苦不堪，十分难受。大连东吴肠胃病专科医院专家表明，胃肠如果长期得不到治疗，可能会引发其他的胃肠疾病。所以，对于胃胀的出现，一定要及时的治疗，不但要及时治疗，而且在饮食上也需要多加的注意。那么，胃胀患者饮食应该注意哪些呢？下面看看大连东吴肠胃病专科医院专家的介绍吧。

　　1、不宜搭配的食物

 

　　食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

 

　　2、多喝米汤

 

　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

 

　　3、应避免的食物

 

　　胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

 

　　4、适量摄取高纤维食品

 

　　虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

 

　　5、喝醋

 

　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

 

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　　【大连肠胃医院哪家好】经常胃胀要注意那些饮食习惯？通过以上大连东吴肠胃病专科医院专家的详细介绍相信大家对胃胀时的饮食注意事项已经有了进一步的了解了吧。最后我院专家还得提醒广大朋友，生活中一定要注意饮食习惯，做好预防措施，避免胃胀的发生。