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【大连肠胃专科医院】大连胃胀应该怎样调理？大家对于胃胀这种情况应该非常“痛恨”，本来感觉到非常饿，但是吃一点点的东西就又觉得胃胀的不行，甚至于还不停的打嗝放屁，严重影响到日常生活甚至是自己的形象。这种情况下可能就是临床上的胃胀。那胃胀应该怎样调理呢?下面请大连肠胃专科医院专家给我们做一个详细的介绍。
通常来讲，胃部胀气的原因是由于胃蠕动，排空差，常见于进食不当，消化不良、胃炎等因素导致。因此患者在饮食上应注意避免生冷刺激性食物，细嚼慢咽，少食多餐，选择易消化食物如米粥等，如果饮食调理无改善，还需就诊检查一下有无胃炎的可能。
1、少吃乳品
这种情况主要是分人的，一般针对哪些有乳糖不耐症的人，少吃乳品很有必要，因为其肠内乳糖酶不足，无法充分消化乳糖而造成胃胀气。
2、适量喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
3、补充纤维
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果想增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
4、可嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。
5、细嚼慢咽
对胃不适的朋友来讲，吃饭时细嚼慢咽是非常重要的。另外，吃饭时还应少说话，不要喝汤，否则可能容易引起消化问题。
【大连肠胃专科医院】大连胃胀应该怎样调理？大连肠胃专科医院专家表示：除了以上几点，另外患者还应注意防寒，避免胃部受到刺激，且及时补充足够维生素C，平时的话应当保持心情愉快，放松绷紧的神经。如果有不明白的地方，点击这里在线咨询专家<<<
