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　　饮食不规律，这样就很容易患胃痛。胃痛了怎么办?很难受，坐立不安，这个时候采取什么方法才能缓解胃痛呢?大连春柳中医院胃肠科医生为您介绍：

　　1、吃点东西：

　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

　　2、站立弯膝：

　　双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

　　2、喝点热水：

　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

　　温馨提示：胃痛容易反复，应该及时治疗，胃痛可能是多种疾病的发生，及时去大连胃肠医院进行检查，确诊胃痛是什么原因，多种疾病都可出现胃痛的症状，胃溃疡、急、慢性胃炎及时检查很是重要。检查费用多少钱?点击在线咨询免排队。