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　　胃病的发生总是让人痛苦不以，每当胃疼的时候人们才把胃病放在心里，当然这疼痛是极其他痛苦的，大连胃肠科医院医生介绍，浅表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，在胃镜检查中站大部分，那我们怎么在生活中预防胃病的发生?大连胃肠医院胃肠医生为大家介绍一下：

　　1、注意饮食的调整：

　　暴饮暴食，否则会破坏胃酸分泌的节律性，诱发溃疡病发生。还要注意不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒除烟、酒、以防刺激胃粘膜，促使溃疡恶化和复发。

　　2、保持愉快的心情：

　　调整好自己的心理情绪，根据不断的统计研究发现，很多疾病都和人的心理因素有直接关系，尤其像一些肠胃病，所以要减少慢性胃炎的发生，就要经常保持精神愉快、情绪乐观，避免紧张、焦虑、忧伤都可能会引起对胃病。

　　3、加强身体素质：

　　建议不要总是吃晚饭就坐在那儿不动，容易造成肠胃不适，出现肠胃病，有积极的参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，增强人体素质和对气候急剧变化的应用能力，减少慢性胃炎发病机会。

　　大连胃肠医院温馨提示：要多在生活中注意生活方式，多锻炼身体，做到以上介绍的内容，可以减少胃部疾病的发生，大连胃肠医院医生在人们在日常生活中，引起重视，减少胃病的出现的因数。点击咨询在线医生，享受免排队绿色就医通!