当前位置： 大连胃痛可以通过哪些方法缓解
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【大连东吴胃肠医院】大连胃痛可以通过哪些方法缓解？很多人都存在胃部不适的现象，而胃不舒服，主要就是因为平常饮食结构不合理或是饮食习惯不良好造成，久而久之也就导致胃消化不良，或者胃粘膜受损，而出现胃痛也是自然而然的结果。但这些不良结果也确实给患者造成不小的影响，那胃痛该如何缓解呢?
大连东吴胃肠医院胃肠科专家指出，胃不舒服了，一般的朋友首先能够想到的自然是吃药，但是胃肠专家却不提倡这样做。虽然如今可用于治疗胃痛的西药确实不少，并且有些还具备不错的疗效，但不可否认的是，很多都有副作用，且服用过多还会形成依赖性，花费钱财的同时，较后也没有见到多大的疗效。
想要缓解胃痛，大连东吴胃肠医院胃肠科专家建议大家可通过日常的一些操作来改善，具体如下：
一、做好精神调节
胃痛的时候，应该保持精神愉悦，乐观向上，特别是高强度工作压力下的患者，要安排好自己的饮食和作息 ，适当的给自己减压。
二、注意饮食结构
饮食结构的合理性常常是胃痛患者需要严格重视的问题，所以平时应该尽量远离那些辛辣等刺激性食物，另 外诸如山楂、果汁等开胃的食品，以及胡萝卜、苹果等富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜水果可以多吃，用以增加胃黏膜防护，防 止受损。
三、尽量放松腹部
平常裤带不要系太紧，应放松腹部。胃痛发作时，要忍住疼痛，慢慢吸气、吐气，十到二十分钟后疼痛可得 到缓解。有时候胃痛可能是因饥饿引起，这种情况下则需要及时的补充一些软质食物，但不能喝牛奶或吃冷食。
四、养成良好习惯
比如进食时细嚼慢咽，吃饭时闭着口吃，不说话，少吃口香糖，养成定时排便的习惯。若是经常胃胀，可准 备一些薄荷油，在胃胀难忍时涂在肚脐周围，很快就能消除腹部胀痛。
【大连东吴胃肠医院】大连胃痛可以通过哪些方法缓解？大连东吴胃肠医院胃肠科专家提醒每位读者朋友，胃痛症状的出现不是无缘无故的，所以如果经常胃痛，或者胃痛持续不断，一定要及时到医院进行检查，避免一些肠胃疾病的出现。如果有不明白的地方，点击这里在线咨询专家<<<
